GINNASTICA VERTEBRALE
Il movimento equilibrato, l'educazione della postura, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare permettono di prevenire e curare la colonna in modo naturale.Questo corso è indicato per chi ha subito un intervento chirurgico o sta tentando di evitarlo, per chi soffre di una patologia vertebrale o svolge un attività che potrebbe portarlo a soffrirne, o per chi semplicemente vuole acquisire la consapevolezza dei suoi movimenti, renderli più armonici e migliorare la sua postura.
Indicato per tutte le età.
GINNASTICA DOLCE
Lezioni semplici e a bassa intensità utili per combattere e prevenire
gli effetti negativi
di posture scorrette, stress fisici,
postumi di traumi.
Indicate soprattutto per i meno giovani.
Il lavoro è
impostato a livelli di intensità
per meglio personalizzare la proposta.
GINNASTICA VERTEBRALE
MARTEDI' E GIOVEDI' ORE 19.30
SCUOLE MEDIE MAZZI -Via F.lli Calvi
(centro) - BERGAMO
LUNEDI E GIOVEDI MER ORE 20.00
PALESTRA ELEMENTARI DA ROSCIATE
(zona questura) - BERGAMO
MER ORE 19.30
ELEMENTARI RODARI
(loreto) - BERGAMO
PER ILVENERDI ORE 20.00 SI PROPONE UNO SMALL GROUP DI POCHE PERSONE CON L'AGGIUNTA DI EURO 100 A QUADRIMESTRE
MARTEDI' E
VENERDI' ORE 17.30
PALESTRA ELEMENTARI BUONARROTI
SERIATE
TORRE BOLDONE
LUNEDI' 16.30 E GIOVEDI' ORE 16.00
LUNEDI' 17.30 E GIOVEDI' ORE 17.00
PALESTRA ELEMENTARI
GINNASTICA DOLCE
BERGAMO
MARTEDI' E GIOVEDI' ORE 9.30
CONVENTO CELESTINI - VIA DEI CELESTINI
LUNEDI' E MERCOLEDI' ORE 17.30
PALESTRA ELEMENTARI DA ROSCIATE
(zona questura) - BERGAMO
TORRE BOLDONE
MARTEDI' E VENERDI' ORE 9.30 E ORE 10.30
PALAZZETTO DELLO SPORT