GINNASTICA VERTEBRALE

Il movimento equilibrato, l'educazione della postura, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare permettono di prevenire e curare la colonna in modo naturale.Questo corso è indicato per chi ha subito un intervento chirurgico o sta tentando di evitarlo, per chi soffre di una patologia vertebrale o svolge un attività che potrebbe portarlo a soffrirne, o per chi semplicemente vuole acquisire la consapevolezza dei suoi movimenti, renderli più armonici e migliorare la sua postura.
Indicato per tutte le età.

GINNASTICA DOLCE

Lezioni semplici e a bassa intensità utili per combattere e prevenire gli effetti negativi
di posture scorrette, stress fisici,
postumi di traumi.
Indicate soprattutto per i meno giovani.
Il lavoro è impostato a livelli di intensità
per meglio personalizzare la proposta.