GINNASTICA VERTEBRALE

Il movimento equilibrato, l'educazione della postura, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare permettono di prevenire e curare la colonna in modo naturale.Questo corso è indicato per chi ha subito un intervento chirurgico o sta tentando di evitarlo, per chi soffre di una patologia vertebrale o svolge un attività che potrebbe portarlo a soffrirne, o per chi semplicemente vuole acquisire la consapevolezza dei suoi movimenti, renderli più armonici e migliorare la sua postura.
Indicato per tutte le età.

 

 

GINNASTICA DOLCE

Lezioni semplici e a bassa intensità utili per combattere e prevenire gli effetti negativi
di posture scorrette, stress fisici,
postumi di traumi.
Indicate soprattutto per i meno giovani.
Il lavoro è impostato a livelli di intensità
per meglio personalizzare la proposta.

 

GINNASTICA VERTEBRALE

MARTEDI' E GIOVEDI' ORE 19.30
SCUOLE MEDIE MAZZI -Via F.lli Calvi
(centro) - BERGAMO

MER ORE 19.30
PALESTRAELEMENTARI DA ROSCIATE
(zona questura) - BERGAMO

MER E VEN ORE 19.30
ELEMENTARI RODARI
(loreto) - BERGAMO

MERCOLEDI' E VENERDI' ORE 17.30
PALESTRA ELEMENTARI BUONARROTI
SERIATE

TORRE BOLDONE
LUNEDI' 16.30 E GIOVEDI' ORE 16.00
LUNEDI' 17.30 E GIOVEDI' ORE 17.00
PALESTRA ELEMENTARI

 

GINNASTICA DOLCE

MERCOLEDI' ORE 17.30 E VENERDI' ORE 18.00
PALESTRA ELEMENTARI DA ROSCIATE
(zona questura) - BERGAMO

TORRE BOLDONE
MARTEDI' E VENERDI' ORE 9.30 E ORE 10.30
PALAZZETTO DELLO SPORT